这两天北京的天空似乎有点不太平，对大气污染的不断累积，9月25日下午，北京市气象台发布了今秋首个霾黄色预警信号。26日白天，北京大部分地区都有中度霾，达五级重度污染水平。壁挂新风机的作用变得尤为重要，因为目前来说，想要一下子解决这一大问题是不可能的，我们只能采取措施来保护自己。

        随着秋天的到来及深入，雾霾正慢慢地侵袭着我们的生活，尤其是小孩子，他们面对雾霾的侵袭是没有防范能力的，那么妈妈们就要多留个心眼了。

        孩子防霾第一招:少开窗但也要注意居室通风、卫生

        很多人习惯开窗通风，但雾霾天的话是不主张开窗通风的。室内空气不流通时，其污染程度比室外严重数十倍，极易引发呼吸道疾病。还要及时打扫房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地；宝宝最好每周更换一次卧具。

        孩子防雾霾第二招：少出门，戴口罩、增加衣物

当遇到浓雾天气，人们外出身体吸入空气的量比正常吸入的量要多很多，更加剧了有害物质对人体的损害程度。所以，大家应尽量减少户外活动。尤其是孕妇、老人和孩子，不要在雾天外出活动，应尽量等到云开雾散时再出去。如果非要外出的话尽量戴口罩，多穿衣物，防止大颗粒灰尘进入身体。

        孩子防霾第三招：别进行剧烈活动

        因为，剧烈运动时肺活量增加，会导致人吸入更多的污染物。对于活泼爱动的宝宝，父母要经常提醒不要让宝宝做踢球等剧烈运动。

        孩子防霾第四招：适量补充维生素D

        由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。

        孩子防霾第五招：个人卫生要注意

        无论是成人还是宝宝，大雾阴霾天从外面回来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。尤其是一些容易皮肤过敏的人更要做好清洁工作，防止病从皮肤侵入。

        短时间内吸入粉尘，不会给正常人群带来严重的健康问题。长时间吸入粉尘肯定不利于人体健康，孕妇、小孩外出回家后的第一件事要洗手、洗脸，自觉搞好个人卫生。如果在外待的时间较长，回到家后一定要及时洗脸、洗手、漱口。

        孩子防霾第六招：鼻腔的护理

大雾天气中的细菌、过敏原等有害物质含量高，容易诱发或加重哮喘、鼻炎、咽喉炎等疾病。护好口鼻，最好戴上口罩;外出回家后，用棉签蘸点自来水或生理盐水清洗鼻腔很有必要。

        孩子防霾第七招：雾霾天气三个不宜和三个适宜

        不宜吃油炸的食物，不宜吃冰冷的食物，不宜吃得太饱。适宜多吃一些健脾、润肺、补气的食物：百合红枣粥、山药粥、莲子银耳汤、米仁红枣粥以及老鸭汤等，这些食材除了煮汤煲粥，父母还可以根据口味自行变换做法，不建议全部放到一起做八宝粥，因为全部放在一起味道比较怪，孩子可能不接受。

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